2児の父、アーリーリタイア主夫の日記

京都で暮らす、主夫の日々を綴ります

2023-01-06から1日間の記事一覧

2022年12月のRUN実績

2022年12月のRUN実績 12月の1ヶ月で、走った距離は約200キロでした。 10月の約190キロが最長でしたので、更新です。 長い距離を… 10月まで普段走る距離は8~10キロでしたが、11月に初参加したハーフマラソンでは最後に足が痛くなってしま…

【ある日の晩御飯】鮭の土鍋炊き込みご飯

鮭の土鍋炊き込みご飯 この日の晩御飯は、先日に続いて、ふるさと納税で北海道石狩市から頂いた塩鮭切り身を使います。 表面を少し焼いて、土鍋へ。「甘塩」とのことですが、想像以上に塩味控えめでしたので、しっかり味付けもして。 炊けたら、身をほぐして…