目指せ１５キロRUN。徐々に距離を伸ばして。

１５キロの壁、いけた！

先日「１５キロ以上を走ってみたい」と書きましたが、ここしばらくは週に２回ほど長い距離にチャレンジするようにしています。

ちょっとずつ。

本当にちょっとずつですが延ばしていって。

ＯＫ！１５キロ！

もっと走れるだろ！と思われるかもしれませんが、１２～１３キロになると膝が痛くなってきて「限界？また長引く膝痛になる？」と不安になりますので、このように徐々にが精一杯。

１５キロを走った時も、多分、痛くなるギリギリ手前。
思うように順調にはいきません。

自分を褒めてあげたい

もっとすごい方は山ほどいらっしゃいますので比較するとアレですけども。
それでも、自分を褒めてあげたいと思います。

健康のためちょっと走るようになったのは数年前ですが、その時は３キロ程度を走るだけ。
このように１５キロも走れるようになれるなんて思いませんでした。

市内の鴨川沿いをごっそり縦断。
地図上で見ると、すごいことをしているなと思います。

単に同じことを続けるだけではなく、負荷をかけながら、徐々にステップをクリアしていった結果。
何事もそうなんだなと実感します。

フルマラソン完走に向けて。
これじゃまだまだ及びませんので、次は２０キロ。

徐々にですが、距離を伸ばしていきたいと思います。