業務スーパーのサラダチキンを使って この日、棒々鶏にしました。 業務スーパーのサラダチキンを使います。解凍して手で裂いて、胡瓜を添えるだけ。簡単です。 舞茸と人参入りのかき玉汁と、切り干し大根も一緒に。お昼ご飯、いただきます。 冷凍もののサラ…

あれ？膝、意外に･･･？ ５月に膝を痛めて、結局８月中旬まで３ヶ月間ほとんど走れませんでしたが、その後、ランニングを再開しています。 本当に、徐々にです。再開当初は２キロを１２分３０秒かかって走りましたが、その後も、恐る恐る、恐々、慎重に、石橋…