初めてのインターバル走 ５月に膝を痛め･･･このことは幸い遠い遠い出来事になりつつあります。最近は膝を気にすることなく走れるようになってきました。 いいぞ。月あたりの走った距離もV字回復。 ただし、タイムが伸びません。膝を痛める前は、８～１０キロ…

冷製パスタ この日の晩御飯は冷製パスタにしました。 理研ビタミンの株主優待で頂いた青じそドレッシングが冷蔵庫にありますが、「開封後１ヶ月を目安に」とのこと。おぉぉ、･･･多分過ぎてるそろそろ使わないと。 涼しくなっていく昨今、このシーズン最期の…