続・パスタの壁に挑む 先日書いたように、感じる「パスタの壁」。引き続き挑戦します。 fire-father.hatenablog.com この日も同じようにオイル系ですが、今回はアンチョビを使ってみます。 アンチョビ缶。 この缶詰、久しぶりに目にしました。近所のダイソー…

暑さ屈した８月 退職して以降、昼間の暇つぶし＆健康づくりのために力を入れていたランニング。 のんびり走っていたおかげで、５～７月は足を痛めることなく順調でした。５～７月は連続して月あたり２００キロ超え。むしろ距離だけは稼げていました。 ただ、…