ようやく！１０キロ走れる

ようやく！

２月の中頃に恐々３～４キロを走れるようになって。

その後も足踏みでした。

ちょっとスピードを上げると３キロぐらいで「あ、痛くなりそう」と感じて休むこと数日。

３～４キロを走れる自信がついて、それ以上を走ろうとしたところ６キロを過ぎた距離で痛みを感じて休むこと数日。

…昨年夏頃も、こんな感じだったなぁ。

膝痛発症から１か月以上経ったこの日、ようやく久しぶりに１０キロを。

体重を乗せて普通に走ることが不安でしたが、ようやく気にせず走れるように。
長かった！

次は…？

１回痛くなると、元通りになるのに時間がかかります。
持病もありますので運動をしないといけないのですが、足を痛めると走れなくなってしまいますので。

ですので、次は…？

本当は何かへの挑戦をしたいところですが、しばらくは頑張らずに無理をせず走ることにして。
「毎日同じように走るのは物足りないな」と思うようになれば、その時に考えます。

とりあえず無事に元通りの足に戻れて何よりです。